EL AJÍ DE ATÚN QUE TIENEN QUE INCORPORAR EN EL MENÚ SEMANAL: RICO Y RENDIDOR

EL AJÍ DE ATÚN QUE TIENEN QUE INCORPORAR EN EL MENÚ SEMANAL: RICO Y RENDIDOR

De la falta nace el recurseo o la adaptación, y este es un claro y sustancioso ejemplo.

Escribe Paola Miglio (IG @paola.miglio)

Cuando viví fuera del Perú, se me despertaron las ganas de cocinar peruano. Había que recursearse, nunca fui de comer carne a diario, pero había que equilibrar gastos y, donde estaba, el atún en lata era más económico que el pollo. Así que me compré una tarjeta, levanté el teléfono y llamé a mi mamá para preguntarle cómo adaptar una de mis recetas favoritas. Considerando que por esas épocas encontrar un ají amarillo o una pasta de ají amarillo hubiese sido una hazaña. En fin, me las arreglé, y este ají de atún se convirtió en un clásico de mis menús de fin de semana, cuando había más tiempo para dedicarse a la cocina. Hoy pasa a ser una buena opción para incorporar en el día a día. Otro día les cuento sobre otros de mis clásicos de expatriada, como el arroz con pollo sin pollo, solo con vegetales.

INGREDIENTES

(Para 4 personas)

  • 2 a 3 latas de atún, de preferencia en aceite
  • 1 cebolla roja
  • 2 dientes de ajo
  • 200 gramos de pasta de ají amarillo
  • 50 gramos de ají mirasol
  • 50 gramos de pasta de ají panca (las pastas se pueden hacer en casa, si tienen tiempo, pero para evitarse complicaciones, las pueden comprar ya hechas; nosotros usamos las de Wong)
  • Un chorrito de leche evaporada
  • Medio paquete de pan de molde sin corteza
  • 100 gramos de pecanas picadas
  • Huevos
  • Papas sancochadas, usamos huamantanga
  • Aceitunas (opcional)
  • Arroz blanco

PREPARACIÓN

  1. Abrir las latas y escurrir muy bien el aceite, desmenuzar el atún en un recipiente y reservar.
  2. Freír la cebolla y el ajo picados en cuadrados bien pequeños, hasta que la cebolla se ponga cristalina. Añadir sal, los ajíes y sofreír.
  3. En un bol aparte, colocar el pan con un poco de la leche evaporada y dejar remojandoUnir las dos mezclas y mover a fuego medio. Luego retirar del fuego y licuar en caliente. Mientras se licúa se añade leche para lograr la textura y consistencia que uno prefiera.
  4. En una olla con un poco de aceite, incorporar el atún y freír un poco. Agregar la mezcla licuada e ir moviendo. En ese momento se agrega la pimienta y se rectifica la sal.
  5. Al final se incorporan las pecanas picadas. Se sirve sobre rodajas de papa amarilla, con arroz blanco, huevo duro y aceituna.

Etiquetas: ají de atún, receta, casera, jimena agois, ají, ají de gallina

TAMBIÉN PUEDES LEER

ESTA ES UNA RECETA FRESCA, CREMOSA, CRUJIENTE PARA SALIR DE LA RUTINA DESAYUNERA

Foto de ESTA ES UNA RECETA FRESCA, CREMOSA, CRUJIENTE PARA SALIR DE LA RUTINA DESAYUNERA
Dom 28 de enero de 2024

Espinaca, huevo y tostadas, la combinación perfecta. Ahora, si consiguen paltas de temporada (punta o fuerte), los sabores y las texturas se completan. Receta fácil.

Leer más

EL DÍA DE HUÁNUCO: UN MENÚ CON 4 RECETAS TRADICIONALES

Foto de EL DÍA DE HUÁNUCO: UN MENÚ CON 4 RECETAS TRADICIONALES
Mar 15 de agosto de 2023

Prestiños, caldo verde, locro de gallina y morcilla blanca, aprendan cómo prepararlos para darse un banquete e casa.

Leer más

CORDILLERA SPIRIT: UN DESTILADO PRODUCTO DE LA INVESTIGACIÓN BOTÁNICA

Foto de CORDILLERA SPIRIT: UN DESTILADO PRODUCTO DE LA INVESTIGACIÓN BOTÁNICA
Mar 1 de octubre de 2024

Un nuevo destilado para coctelería de autor; una pequeña producción de altura con la esencia de los Andes peruanos.

Leer más

TE GUSTO LO QUE LEÍSTE

Chaxras El Trinche banner

PUBLICACIONES RECIENTES

Foto de LA CLÁSICA RECETA DEL PIE DE LIMÓN CON MERENGUE
Mar 28 de julio de 2026
LA CLÁSICA RECETA DEL PIE DE LIMÓN CON MERENGUE
Foto de LA MEJOR MAZAMORRA MORADA ES LA DE MI ABUELA CARMELA
Lun 27 de julio de 2026
LA MEJOR MAZAMORRA MORADA ES LA DE MI ABUELA CARMELA
Foto de EL MÁS RICO SUSPIRO DE LIMEÑA EN SU MÁS CLÁSICA VERSIÓN CASERA
Lun 27 de julio de 2026
EL MÁS RICO SUSPIRO DE LIMEÑA EN SU MÁS CLÁSICA VERSIÓN CASERA
Foto de PARA APROVECHAR LA TEMPORADA: LA RECETA DEL TIMBAL DE CAMARONES
Vie 24 de julio de 2026
PARA APROVECHAR LA TEMPORADA: LA RECETA DEL TIMBAL DE CAMARONES
Ver todas las publicaciones

Suscríbete a el trinche

Y mantente informado con nosotros

Suscríbete
matacuy patarashkita publicidad

SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES

icono-fb Síguenos en facebook icon-tw Síguenos en twitter icon-ig Síguenos en instagram