GUÍA DE TIENDAS SALUDABLES DE LIMA

Escribe Eduardo Salas (Twitter @he_duardo) / Fotos Paola Miglio (Twitter @paolamiglio)

Somos lo que comemos, pero ¿dónde compramos lo que necesitamos para ser lo que queremos? Este sería el perfecto remate a aquella meditación propuesta por Hipócrates hace más de 2,300 años. No es novedad que la mayoría de vegetales que compramos en supermercados y mercados tradicionales han estado en contacto con algún tipo de pesticida durante su procesamiento, lo que obviamente generará algún efecto en nuestro organismo. Al preparar nuestra propia comida no solo se ahorra dinero, sino que se puede asumir el control sobre los ingredientes y ahí es dónde radica uno de los pilares de comer sano. A nosotros nos encanta comer rico pero saludable, es por ello que hemos elaborado un listado de tiendas en los que encontrarás, vegetales frescos y órganicos, productos para veganos y vegetarianos, aceites y más. Esta guía se irá alimentando con el tiempo, así que síganle la pista.

A TU CASA ORGÁNICO

Delivery orgánico dedicado a la entrega de canastas. Hacen despachos dos veces por semana: martes (San Isidro, Miraflores, Barranco y Chorrillos) y miércoles (Surco, Surquillo, San Borja y La Molina). Ofrecen variedad de vegetales de origen orgánico. Aceptan pedidos en los teléfonos 446-5954 / 951-316-522 y también por correo electrónico a alacasaorganico@gmail.com.

LA COLORADA

Esta bodega orgánica abrió sus puertas en 2014 y cuenta con dos locales. Ofrecen variedad de productos de origen orgánico y sin preservantes, leches vegetales, productos hechos a base de maca, yacón y uña de gato. Jorge Polar 476, Miraflores y Av. Conquistadores 282, San Isidro. Teléfonos: 744-8264 y 732-3083 / Delivery / Horario: lunes a sábado de 09:00 a 19:00 horas / Estacionamiento calle.

MARA BIOMARKET

Mara es un biomarket virtual en el que podrán realizar sus compras y seleccionar productos de un amplio catálogo web. Pueden pagar con tarjetas o transferencia bancaria. El cargo por envío es de S/. 12 y los días de reparto son martes, miércoles, jueves y sábados. Ofrecen variedad de productos orgánicos, también cuentan con opciones para veganos y vegetarianos. La web es www.marabiomarket.com. Teléfono 721-7660.

SALVIA

Es una tienda de alimentos orgánicos, libres de pesticidas y químicos. Aquí podrán encontrar frutas, lácteos, verduras e inclusive vinos orgánicos o miel de abejas salvajes. Av. Primavera 1295, esquina con Jr. el Polo / Teléfono: 437-3120 / Delivery / Horario: lunes a viernes de 09:00 a 20:00 horas y sábados de 09:00 a 18:00 horas.

VISTA DEL VALLE

Especializados en productos orgánicos, se encargan de la producción, transformación y venta. Trabajan con varios productores orgánicos de distintas partes del país. Además cuentan con una certificación ecológica de nivel internacional. Av. De la Universidad S/N, al lado de la entrada de la Agraria, La Molina; Stand Ecolife del Mercado Saludable de La Molina (Av. Del Corregidor Cuadra 5) / Horarios: en la Agraria de martes de 09:00 a 17:00 horas y en Stand Ecolife los sábados de 08:00 a 13:00 horas) / Hay estacionamiento.

LA SANAHORIA

Este Biomarket posee con dos locales: San Isidro y Barranco Ofrecen variedad de productos de origen orgánico y sin preservantes. Libertadores 143, San Isidro y Centenario 195, Barranco / Teléfono: 221-1577 / Horario: lunes a viernes de 09:00 a 21:00, sábados de 09:00 a 19:00 y los domingos de 11:00 a 19:00 horas / Estacionamiento en playa y calle.

LA ESQUINA VERDE

Ofrecen alimentos naturales, ecológicos, orgánicos, integrales y artesanales. Av. Ricardo Palma 1312, en Miraflores / Teléfono: 243-3279 / Horario: lunes a viernes de 08:00 a 20:00 y sábados de 10:00 a 14:00 horas.

VACAS FELICES

Es una biobodega familiar de producción ecológica y suma a tres comunidades campesinas de Huarochirí: Ayas, Collana, Marachanca. Aquí podrán encontrar lácteos, setas, verduras y frutas de estación. Jirón Colina 108, por el metro de Barranco y Calle Eléspuru 305, San Isidro / Teléfono: 256-7547 / Horario: en Barranco lunes a sábado de 08:00 a 20:00 y domingos de 10:00 a 17:00 horas; y en San Isidro de lunes a sábado de 08:00 a 20:00 y domingos de 10:30 a 18:30 horas.

MADRE NATURA

Una de las primeras tiendas de productos naturales y tiene dos locales: Miraflores y Surco. Podrán encontrar snacks de frutos deshidratados, mermeladas artesanales e inclusive productos de cuidado personal a base de insumos naturales. Jr. Chiclayo 815, Miraflores y Av. La Encalada 300, Surco / Teléfonos: 344-4416 / 445-2522 / Horario: lunes a sábado de 08:00 a 21:00 horas / Estacionamiento en calle.

PUNTO ORGÁNICO

Tienda especializada en productos orgánicos (90% de los que distribuye cuentan con certificación orgánica vigente). Aquí encontrarán abarrotes, vegetales, lacteos, café, chocolate, bebidas vegetales, snacks, cervezas y frutas deshidratadas. Cuentan con una tienda en en la que ofrecen comida raw, clases de cocina y charlas de alimentación. Av. Mariscal La Mar 718, Miraflores / Teléfono: 221-0966 / Delivery / Horario: lunes a sábado de 09:00 a 18:30 horas / Estacionamiento en calle.

LA CALANDRIA

Este conocido local barranquino que nos acompaña desde 2010 cuenta con una biotienda y también un café en el que ofrecen productos ecológicos y orgánicos. Av. 28 de Julio 206-C, a la espalda del Parque Municipal de Barranco / Teléfono: 248-7951 / Horario: lunes a sábado de 10:00 a 20:00 y domingos de 13:00 a 10:00 horas / Estacionamiento en playa.

SHANTI

Shanti es una tienda de productos naturales, medicina natural alternativa y complementaria. Su local está ubicado en San Borja. Aquí podrán encontrar diversos productos como sal marina, uña de gato, galletas integrales, jalea real, miel de abeja, flores de Bach, néctar de frutas y también arcilla medicinal. Calle Ezzaine 186, San Borja / Teléfono: 270-5311 / Delivery / Horario: lunes a sábado de 09:00 a 18:00 horas / Estacionamiento en calle y playa.

CAMPOS DE VIDA

Tienda de alimentos naturales que ofrece una variada propuesta, dentro de la que encontramos harinas de tarwi, cañihua, algarrobo, kiwicha, maca, coca, tocosh, maíz, alcachofa. También comercializan chaco, stevia, flores de mutuy, galletas andinas y distintos tipos de miel. También ofrecen charlas sobre cultura alimentaria andina, las que se dan en el mismo local, generalmente, todos los miércoles. Jr. Leoncio Prado 493, Magdalena / Teléfono: 263-2947 /

NATURAL STORE

Es otro biomarket virtual en el que podrán realizar sus compras y seleccionar productos de entre un amplio catálogo web. El método de pago puede ser vía transferencia bancaria o contraentrega. Ofrecen variedad de productos orgánicos, también cuentan con opciones para veganos y vegetarianos, cuidado personal y también para regalo. La web es www.naturalstore.pe / Teléfono: 721-7660.

LA BODEGA ORGÁNICA

Biobodega especializada en productos orgánicos. Aquí encontrarán frutas, verduras, pastas, jugos, cereales, granolas, menestras, lácteos, entre otras cosas. Santiago de Compostela 150, tienda 106, La Molina / Teléfono: 479-2397 / Horario: lunes a viernes de 08:30 a 20:30, sábados de 09:00 a 17:00 horas.

MERCADOS SALUDABLES

Recomendamos revisar nuestra lista de mercados saludables, los que se celebran los fines de semana en distintos puntos de Lima. Pueden leer la guía completa aquí.

Etiquetas: mercados, tiendas, guía de tiendas saludables, lima, vegetales frescos, orgánicos, productos para veganos, vegetarianos, aceites, guía, gluten free

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